|
|
±¹¹Î°Ç°º¸Çè ´ë»çÁõÈıº °ü¸® »ç¾÷ ¾È³»
¹®°æ½Ã¹Î½Å¹® ±âÀÚ / ctn6333@hanmail.netÀÔ·Â : 2013³â 07¿ù 10ÀÏ(¼ö) 13:18
°øÀ¯ :
|
¢º±¹¹Î°Ç°º¸Çè¿¡¼´Â °Ç°ÁõÁø°ú Áúº´¿¹¹æÀ» À§ÇÏ¿© »ý¾ÖÁֱ⺰ °Ç°°ËÁøÀ» ½Ç½ÃÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, °ËÁø°á°ú Áúº´À¸·Î ÁøÇàÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Â ´ë»óÀÚ¿¡°Ô ¿¹¹æÂ÷¿øÀÇ ´ë»çÁõÈıº °ü¸® »ç¾÷À» ¼öÇàÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
´ë»çÁõÈıºÀº Áúº´ Áø´ÜÀÌ ³»·ÁÁö±â ¹Ù·Î Á÷Àü´Ü°è·Î Ãʱ⿡´Â º°´Ù¸¥ Áõ»óÀÌ ¾øÁö¸¸ À̸¦ ¹æÄ¡ÇÏ¸é ³úÁ¹Áß, ½ÉÇ÷°üÁúȯ, °íÇ÷¾Ð․´ç´¢º´À¸·Î ¹ßÀüµÉ °¡´É¼ºÀÌ ¸Å¿ì ³ô±â ¶§¹®¿¡ »ýÈ°½À°ü °³¼± µî °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
▸ ¾Æ·¡ Áø´Ü±âÁØ Áß 3°³ ÀÌ»ó ÇØ´çµÇ¸é ´ë»çÁõÈıº(NCEP-ATP¥² ±âÁØ)
¨çº¹ºÎºñ¸¸ ÀÏ ¶§- Ç㸮µÑ·¹ ³²ÀÚ 90cm ÀÌ»ó, ¿©ÀÚ 85cm ÀÌ»ó
¨èÇ÷¾ÐÀÌ ³ôÀ» ¶§- 130/85mmHg ÀÌ»ó ¶Ç´Â °íÇ÷¾Ð Ä¡·á¾àÁ¦ º¹¿ë Áß
¨éÇ÷´çÀÌ ³ôÀ» ¶§- °øº¹Ç÷´çÀÌ 100mg/dL ÀÌ»ó ¶Ç´Â ´ç´¢º´
¨êÁß¼ºÁö¹æÀÌ ³ôÀ» ¶§- Ç÷°ü ³» Áß¼ºÁö¹æ 150mg/dL ÀÌ»ó ¶Ç´Â Ä¡·á¾àÁ¦ º¹¿ë
¨ëÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(HDL)ÀÌ ³·À» ¶§- ³²ÀÚ 40mg/dl ¹Ì¸¸, ¿©ÀÚ 50mg/dl ¹Ì¸¸
¢º´ë»çÁõÈıº ¿¹¹æ°ú °ü¸®
▸ ÀûÀýÇÑ ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ¿îµ¿À» ÅëÇÏ¿© Ç㸮µÑ·¹¸¦ ÁÙ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
▸ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀº Ä®·Î¸® ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇѵ¥, Æò¼Ò ¼·ÃëÇÏ´ø ¿·®º¸´Ù 500~1000Kcal Á¤µµ ´ú ¼·ÃëÇÒ °ÍÀ» ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù.
▸ ¼¶À¯ÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ Ã¤¼Ò¼·Ã븦 ´Ã¸®°í, Æø½ÄÀ» ÇÏÁö ¾Ê°í À½½ÄÀº õõÈ÷ ¿©À¯ ÀÖ°Ô µå¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
▸ ¿îµ¿Àº ÀÏ»ó ¼Ó¿¡¼ Áñ°Å¿î °ÍÀ» ã¾Æ ¸ÅÀÏ 30ºÐ ÀÌ»ó À¯»ê¼Ò¿îµ¿(°È±â, ÀÚÀü°ÅŸ±â µî)°ú ÁÖ 2ȸ ÀÌ»ó ±Ù·Â¿îµ¿À» Çϸé ÁÁ½À´Ï´Ù.
¢º´ë»çÁõÈıº °³¼± ¸ñÇ¥ ¡æ ÁÙÀÌ°í, ³»¸®°í, ¿Ã¸®°í
▸ Ç㸮µÑ·¹ : ³²ÀÚ 90cm ¹Ì¸¸, ¿©ÀÚ 85cm ¹Ì¸¸À¸·Î ÁÙÀÌ°í
▸ Ç÷¾Ð 130/85mmHg, °øº¹Ç÷´ç 100mg/dl, Áß¼ºÁö¹æ 150mg/dl ¹Ì¸¸À¸·Î ³»¸®°í
▸ ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(HDL) : ³²ÀÚ 40mg/dl ¿©ÀÚ 50mg/dl ÀÌ»ó ¿Ã¸®°í
¡Ø´ë»çÁõÈıº °ü¸®¹Þ±â¸¦ ¿øÇϽðųª ±âŸ ±Ã±ÝÇÑ »çÇ×ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. °í°´¼¾ÅÍ 1577-1000, ¹®°æ¿¹ÃµÁö»ç 054-550-5160
|
|
¹®°æ½Ã¹Î½Å¹® ±âÀÚ ctn6333@hanmail.net - Copyrights ¨Ï¹®°æ½Ã¹Î½Å¹®.
¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö -
|
|
|
|
|
|
½Ç½Ã°£
¸¹À̺»
´º½º
|
|
|
ÃֽŴº½º
|
|
Á¡ÃÌ5µ¿ÁÖ¹ÎÀÚÄ¡À§¿øȸ, 2024³âµµ .. |
Á÷À塤°øÀå»õ¸¶À»¿îµ¿¹®°æ½ÃÇùÀÇȸ.. |
´ë±¸ °æºÏ ÇàÁ¤ÅëÇÕÀ¸·Î ´Ù½Ã ´ëÇÑ.. |
°æºÏµµ, 11Á¶ Çؾç¹ÙÀÌ¿À ½ÃÀå ¼±.. |
¹®°æ½ÃÁ¾ÇÕÀÚ¿øºÀ»ç¼¾ÅÍ, Àç´É³ª´®.. |
¾öÀç±¹ ÃÊ´ëÀü ³×¹ø°- ¼¿ï Æòâ.. |
Á¡ÃÌ1µ¿ ²É±æÁ¶¼º»ç¾÷ Áֹμ³¸íȸ .. |
¹®°æ½Ã, û³âÁ¤Ã¥Âü¿©´Ü °£´ãȸ °³.. |
¹®°æ½Ã, µµ·Î¸íÆÇ¿¡ 'ž籤 LED .. |
Á¦27ȸ °æºÏ ¹®°æ ¼¼°è±ºÀÎűǵµ.. |
2024 âÀÇÀ¶ÇÕ¿¡µàÆÄÅ© |
¡°¸ö Æ°Æ° ¸¶À½ µçµç¡±½Å³ª´Â ¼ö·Ã.. |
¹®°æÀÇ ¹Ý¼¼±â µ¿»êº´¿ø 5¿ù 31ÀÏ.. |
ÇѹÎÁ· »Ñ¸® ã¾Æ °æºÏÀ¸·Î...¡® .. |
2024 ¹®°æ¹Ì·¡±³À°Áö±¸ ¿À¹Ì¸¶À»ÇÐ.. |
¹®°æ±³À°Áö¿øû, °íÀ§Á÷ 4´ëÆø·Â .. |
"ÇÑ ³¢¶óµµ dz¼ºÇÏ°Ô" ¡¸¸ðµÎÀÇ ÇÑ.. |
¡®³ªµµ »êºÏ¸éÀåÀÌ´Ù¡¯¸¦ ÅëÇØ Ä£.. |
°¡½¿ ¹¶Å¬ÇÑ »ç¶û À̾߱â |
¹®°æ½Ã ³óÃÌ ½ÅÈ°·ÂÇ÷¯½º ½ÅÈ°·Â.. |
¹®°æ½Ã, º Àç¹è ³ó°¡¿¡ À°¹¦´ë 54.. |
¹®°æ ¿î¾Ï»ç ½ÅÁßµµ °æ»óºÏµµ À¯Çü.. |
¹®°æ½Ã´Ï¾îŬ·´(°üÀå ¿ÁÁ¤¼ö), »Ç.. |
¹®°æ½Ã°¡Á·¼¾ÅÍ, °¡Á·±â´É ¿ª·®°.. |
¹®°æ½Ã ÀλçÀ̵¿Á¶¼ |
°æºÏµµÀÇȸ ÀÌÄ¥±¸ ¿î¿µÀ§¿øÀå, .. |
°æºÏ±³À°Ã», ±èõ¿ÀÅäÄ·ÇÎÀå °¡Á· .. |
½º¸¶Æ®ÆÊÇõ½Å¹ë¸® û³ââ¾÷º¸À°¼¾.. |
Àç³ ´ëÇÇ ÈÆ·ÃÀ¸·Î ³» ¸öÀ» ÁöÄÑ.. |
¿ì¸®´Â ¸¶¾à¿¡ ´ëÇØ ¾ó¸¶³ª ¾Ë°í .. |
±³À° °¡Á·µéÀÇ ´ÜÇÕ°ú ÈÇÕÀÇ Àå! |
¹®°æ½Ã µå¸²½ºÅ¸Æ® °¡Á·Èú¸µÄ·ÇÁ .. |
¹®°æ½ÃÄ¡¸Å¾È½É¼¾ÅÍ, Ä£Àý½º¸¶ÀÏ C.. |
ºÒ±â 2568³â ¹®°æÁö¿ª »çÂû, ºÀÃà .. |
°æºÏµµ, 2024³â Çؾç¼ö»êºÎ °ø¸ð»ç.. |
|
|