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문경시, 태보 다이어트 교실 개강식 개최
태권도-복싱-에어로빅을 한 번에!
문경시민신문 기자 / ctn6333@hanmail.net 입력 : 2019년 04월 02일(화) 18:38
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|  | | | ⓒ 문경시민신문 | |
문경시는 2일 오후 2시 30분 보건소 4층 제1회의실에서 프로그램 신청자 40명이 참석한 가운데, 태보 다이어트 교실 개강식을 개최했다.
이날 개강식에는 문경시보건소장 인사말, 강사소개, 프로그램 운영 안내 순으로 진행되었다.
또한 대구대학교 김종호 교수를 초빙하여 ‘비만 해소를 위한 일상생활 니트(NEAT) 운동실천’이란 주제로 태보 운동과 함께 생활 습관의 변화를 통해 칼로리를 소모하는 방법에 대해 보건교육을 실시하여 참가자로부터 큰 호응을 얻었다.
태보 운동은 태권도, 복싱, 에어로빅을 합쳐 만든 운동으로 단순하고 짧고 강한 근육의 사용으로 체질량 감량에 효과가 좋은 프로그램으로 체질량지수 25 이상인 대상자 40명이 참여하여 주 2회 6개월 과정으로 운영된다.
윤장식 문경시보건소장은 “규칙적인 신체활동을 통해 성인병을 예방하고 건강생활 실천향상에 도움이 되길 바라며, 앞으로도 시민의 건강증진을 위한 다양한 프로그램을 마련하기 위해 힘쓰겠다”고 밝혔다.
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문경시민신문 기자  ctn6333@hanmail.net
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