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관절이 좋아하는 한방기공체조교실 수료식 개최
운동으로 건강UP, 관절 튼튼
문경시민신문 기자 / ctn6333@hanmail.net 입력 : 2018년 10월 24일(수) 20:35
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|  | | | ⓒ 문경시민신문 | |
문경시보건소는 24일 오후 3시 30분 회의실에서 근·골격계질환 예방을 위한 ‘관절이 좋아하는 한방기공체조교실’ 수료식을 가졌다.
기공체조교실은 60명의 시민대상으로 지난달 5일부터 기공 전문강사의 지도하에 주 3회, 총 18회에 걸쳐 보건소 건강증진실에서 운영되었다.
프로그램 내용은 한의사의 한방상담을 통한 건강지수 확인과 기공체조 강사의 통증지수 감소를 위한 행공, 북선법, 명상수련을 실시하였으며, 특히 심신을 단련하고 관절에 도움을 주는 기공 동작은 가정에서도 스스로 할 수 있도록 교육을 실시하여 참여자들의 높은 호응을 얻었다.
프로그램에 참여한 이 모 주민(여 70)은 “다리가 많이 아파서 우울했는데, 이번 기공운동으로 통증도 많이 완화되고, 심신이 건강해져서 매우 즐겁게 참여하였다”고 전했다.
어르신들이 100세 시대로 건강에 많은 관심을 갖고 있는 요즘 한방기공체조는 굳은 관절, 오십견 등 성인 관련 질환예방과 건강증진에 매우 좋은 운동이라고 전문가들은 추천하고 있다.
문경시보건소 관계자는 “참여 어르신들의 호응이 커서 내년에는 많은 시민이 한의약건강증진사업에 참여할 수 있도록 프로그램을 확대시켜 시민건강 향상을 위해서 최선을 다할 것이다”고 말했다.
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문경시민신문 기자  ctn6333@hanmail.net
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