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살도 빼고, 건강 찾은 야간워킹교실 성황리 종료
야간 운동으로 비만 탈출! 확 잡았어요~
문경시민신문 기자 / ctn6333@hanmail.net 입력 : 2017년 10월 24일(화) 12:53
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|  | | | ⓒ 문경시민신문 | |
문경시보건소(윤장식)는 지난 6월부터 10월까지 운영한 야간워킹교실 수료식 행사를 20일 개최했다.
이날 수료식에서는 사전·후 검사결과 건강생활실천률이 높아진 참여자 10명에게 시상을 하고, 참여자들은 그동안 배운 기체조 시범을 보이는 흐뭇한 시간을 가졌다.
야간워킹교실은 평소 주간프로그램에 참여가 어려운 시민을 대상으로 걷기 생활실천을 위해 저녁 8시부터 1시간씩 주 3회 5개월 동안 100여 명이 운동에 참여하여 스트레칭, 기체조, 올바른 걷기 자세 등을 운동 강사의 지도로 진행했다.
그 결과 100여 명의 회원 중 30명 정도가 복부둘레, 몸무게, 체지방 수치가 좋아진 것으로 나타났으며, 회원들의 1개월 연장 요청과 더불어 미등록자 회원이 참여하는 등 시민들의 큰 호응 속에 운영되었다.
워킹교실 참여자 B 씨는 “보건소 야간 운동으로 꾸준히 운동을 해서 살이 빠지니 살 것 같고, 스스로 운동을 할 수 있게 알려주니 정말 감사하다”고 말했다.
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문경시민신문 기자  ctn6333@hanmail.net
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