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노르딕워킹 효과 톡톡히 봤어요.
26일 보건소에서 수료식을 가졌다.
문경시민신문 기자 / ctn6333@hanmail.net 입력 : 2015년 11월 27일(금) 16:42
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|  | | | ⓒ 문경시민신문 | |
문경시민의 건강걷기 활성화를 위해 실시한 노르딕 워킹클럽이 참여자들의 큰 호응을 얻으며 26일 보건소에서 수료식을 가졌다.
지난 9월부터 진행된 노르딕 워킹클럽은 신청자 60여 명을 대상으로 문경시민운동장에서 매주 2회씩 운영됐다.
이날 수료식에서는 출석률이 높은 참여자와 체력향상이 많이 된 참여자 총 11명을 선발하여 시상식을 가졌고, 기온이 내려가면서 근육과 조직들의 수축으로 인한 발의 피로감을 해소하기 위해 건강 발 마사지 교육도 실시하였다.
노르딕 워킹클럽에 참여했던 한 시민은 “일반 걷기에 비해 전신 운동이 가능한 노르딕워킹은 신체적인 효과 뿐만 아니라, 스트레스 해소에도 큰 도움이 되었다”고 말했다.
또한 이정철 보건소장은 “그동안 배운 운동을 꾸준히 실천하셔서 건강을 유지하기 바라며 내년도 보건소 건강프로그램에도 많은 참여를 바란다”고 전했다.
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문경시민신문 기자  ctn6333@hanmail.net
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