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문경시보건소, l걸음아~ 날 살려라! 워킹교실 수료식
전 연령대가 함께 했다는 점에서 의미
문경시민신문 기자 / ctn6333@hanmail.net 입력 : 2014년 07월 01일(화) 18:21
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|  | | | ⓒ 문경시민신문 | |
문경시보건소는 지난달 30일 문경시민들을 대상으로 3개월간 중앙공원에서 아름다운 아우성 속에『걸음아~ 날 살려라! 워킹교실』 수료식을 가졌다.
문경시민의 걷기운동 활성화를 위해 시작한 워킹교실은 주 3회(월, 수, 금) 중앙공원 (분수대 및 산책로)에서 저녁 8시부터 9시까지 한 시간동안 강사와 함께 스트레칭과 올바른 걷기자세와 근력운동을 병행하여 실시하였으며, 공원 현장에서 건강증진 프로그램(운동시작 전-후 체성분 측정, 구강교육 및 불소도포, 금연선포식, 영양교육 등)을 진행하여 시민들의 높은 호응과 즐거운 참여를 이끌어 냈다.
이날 워킹교실 참가자 중 우수사례 발표자 모씨(여,54세)는 "바르게 걷는 자세나 올바른 스트레칭 법을 몰라 그동안 올바른 걷기를 실천하지 못했는데, 강사님과 함께 하니 운동이 너무 재미있고 신나서 한 시간이 눈 깜짝할 사이에 가버린다"며, "체중도 3kg이나 줄고 복용 중이던 우울증 약도 중지할 수 있어서 워킹교실의 덕을 톡톡히 보았다"고 말했다.
또 다른 최연소 참가자 모양(여, 9세)는 "집에서 만화를 보며 누워있을 시간에 밖에 나와 운동을 하니 건강해지는 기분이 들었고, 무엇보다도 엄마와 함께 한 시간이 오래도록 기억에 남을 것 같다"고 말했다.
건강관리과 이심옥 과장은 "1기 워킹교실에서는 전 연령대가 함께 했다는 점에서 의미가 있었고, 육체적 건강 뿐만 아니라, 정신건강에도 효과적인 것 같아 시민의 한 사람으로서 자부심을 느낀다"며, "앞으로도 시민들의 걷기운동 활성화와 건강증진 향상에 최선의 노력을 다할 것"이라고 말했다.
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문경시민신문 기자  ctn6333@hanmail.net
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