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'걸음아 날 살려라' 워킹교실 대상자 모집
걷기! 단언컨대 가장 완벽한 유산소 운동입니다.
문경시민신문 기자 / ctn6333@hanmail.net 입력 : 2014년 03월 17일(월) 17:58
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|  | | | ⓒ 문경시민신문 | |
문경시는 가족이 함께 운동하는 분위기 조성과 시민 건강증진을 위해 포근해지는 봄 날씨와 함께 ‘걸음아 날 살려라’워킹교실 프로그램을 운영할 예정이다.
4월부터 매주 월, 수, 금요일 저녁 8시부터 9시까지 3개월동안 중앙공원에서 진행되는 워킹교실에서는 최고의 유산소 운동으로 올바르게 걷는 방법과 스트레칭 지도와 더불어 운동전 후 체성분 분석, 만성질환 관리, 구강관리 등 다양한 건강관리를 할 수 있는 기회를 접할 수 있다.
참여 희망자는 3월 중 보건소 4층 체력단련실을 직접 방문하거나 전화접수도 가능하다.
보건소 관계자는 “걷는 것이 몸에 좋다는 사실은 널리 알려졌지만, 즐겁게 걷는 방법을 모르기 때문에 꾸준히 실행하지 못하는 경우가 허다하다”며, “보건소에서 올바르고 즐겁게 걷는 방법을 알려 드릴 예정이니 주민들의 적극적인 참여를 바란다”고 말했다.
(워킹교실 접수처 : ☏ 550 - 8069, 550 - 8089 )
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문경시민신문 기자  ctn6333@hanmail.net
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